A longevity nemcsak azt jelenti, hogy tovább élünk, hanem azt is, hogy meddig tudunk egészségesek, aktívak, alkalmazkodóképesek és eredményesek maradni. Ebben nemcsak a fizikai állapotunk, az alvásunk vagy a táplálkozásunk, hanem a mentális működésünk is fontos szerepet játszik. Az előadás a mentális állóképesség MTQ (Mental Toughness Questionnaire) modelljén és mérőeszközén keresztül mutatja meg, hogyan viszonyulunk a stresszhez, a kihívásokhoz és a nyomáshoz, valamint hogyan fejleszthetjük tudatosan pszichológiai erőforrásainkat a saját mentális állóképességi profilunkból kiindulva.